健康管理 【体験談】疲れやすい30代が「挑戦できる体力」を取り戻した1年
「30代に入ってから、急に疲れやすくなった。しっかり寝たはずなのに、朝からダルい。昼間もすぐ眠くなる。体力をつけたいけれど、運動したら余計に疲れそうで、何から始めればいいかわからない…」
僕もまったく同じでした。 30歳を...
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在り方 【キレるのはカッコ悪い】職場・私生活で後悔しない3習慣
「職場でついカッとなってしまった。あの瞬間が頭から離れない。周りからどう思われているか気になるし、また同じことをしそうで自分が怖い…」
こんなお悩みを解決します。
✔️本記事の内容
・キレてしまうのは「我慢...
在り方 【ダサい自分をさらけ出せ】苦手から逃げる者に成長なし〜仕事もプライベートも共通の考え方〜
苦手なことから、ずっと逃げてきた。
正直に言うと、これは少し前までの私のことです。
「苦手なことは、つい後回しにしてしまう。下手だと思われたくなくて、一歩が出ない。気づけば30代。このままで成長できるのか不安。。。」...
在り方 甘えじゃない。高い目標を持つ人ほど頑張れない理由
夢や目標があり、それを叶えるために毎日計画を練ってるが、なかなか行動に移せない人「いつも考えてばかりで疲れた...。分かってるのに行動できない。意志が弱いだけ...甘えなんじゃないか。。」と自分を責めてしまう」
こんな疑問...
在り方 努力できない自分が嫌い。努力の継続とは脳を使わないこと
何をやっても続かない。自分に自信がもてない人
「何かに挑戦しても、いつも続かない。
意志が弱いからと、自分を責めてしまう...。努力を続けている人を見ると、比較して落ち込む。本当自分が嫌いすぎて、、、どうしたらいいんだろ？」
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